Formation Entraîneur

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Prix : 249

Durée : 2 jours              Niveau : Entraineur/Instructeur/Initiateur/Athlète

SYMBIOSE souhaite accompagner les cadres et athlètes désireux d’enrichir leurs connaissances dans le domaine de l’entraînement.

La formation s’appuie sur des méthodes et outils issus des dernières études en sciences du sport et sont transposées à la plongée en apnée.

Au programme :

– rappels et compléments théoriques généraux (anatomie, physiologie, système musculaire, système nerveux)
– spécificités de la performance en apnée
– moyens d’évaluation des qualités physiques
– méthodes de développement des qualités physiques d’un athlète
– planification de l’entraînement
– récupération et prévention de la blessure
– dimension mentale dans la performance en apnée

La formation alterne entre apports théoriques et mises en œuvre pratiques afin de mieux vous approprier le contenu.

A l’issue de la formation vous disposerez des bases nécessaires pour mieux appréhender l’entrainement en apnée et concevoir vos propres programmes avec un maximum d’efficience.

Selon vos besoins, nous organisons des sessions dans nos locaux en Martinique ou au plus près de chez vous en métropole.

Lieu : A la carte
Effectif maximum : 12 personnes

Pour les groupes constitués nous contacter pour définir une date et un tarif adapté.

Tarif : A titre d’exemple, 249€/personne pour 2 jours de stage sur la base de 6 personnes.