Que vous soyez compétiteur, entraîneur ou simplement avide d’apnées intenses, les facteurs d’amélioration de la performance sont multiples. Physiologie, qualités musculaires, biomécanique, planification de l’entrainement, gestion de la performance… Ne laissez plus le hasard vous guidez !

LAB’ vous accompagne avec une approche globale et des méthodes transverses issues du sport de haut niveau pour vous aider à exprimer tout votre potentiel.

« Les champions ne deviennent pas champions quand ils gagnent un événement, mais dans les heures, les semaines, les mois et les années qu’ils passent à le préparer… » Michael Jordan

Charge, volume, intensité, récupération, interférences… ne vous perdez pas en chemin ! LAB’ vous accompagne pour calibrer et planifier votre entrainement afin de le rendre plus efficient.

Mais comment atteindre ses objectifs si l’on ne dispose pas d’un état des lieux précis de nos forces et faiblesses ? Comment concevoir un programme d’entrainement sans en mesurer les effets ?

Bénéficiez des outils et méthodes d’évaluation du LAB’ pour mieux vous connaitre et vous guider.